Olá Amores! Como vocês estão? Começaram 2021 com o pé direito? Vamos falar em tendências de cores e modelos de sapatos? Então vem comigo q...
Olá Amores!
Tudo bem? Quero compartilhar aqui com vocês uma série que eu fiz no meu Instagram com super dicas de produtos de Farmácias. Vem comigo que está show.
E aí me contem você conheciam essa marca? Os preços são bem acessíveis vale a pena conferir. Um grande beijo!
BEIJO! BEIJO!
Olá Amores! Tudo bem? Quero compartilhar aqui com vocês uma série que eu fiz no meu Instagram com super dicas de produtos de Farmácias. Ve...
Olá Amores!
Primeiramente, quero desejar um FELIZ 2021 , que Deus abençoe a sua vida! E agora quero agradecer por tantas coisas boas em meia a pandemia me aconteceram! Mas as melhores começaram a acontecer a partir do momento que eu comecei a declarar a minha GRATIDÃO em público, quando eu falo público são as minhas redes sociais. 01/10/2020 Comecei a colocar uma frase de gratidão no meu perfil. Sempre agradecendo pelo dia que amanheceu. E isto foi a gota d'água para que tudo o que eu desejasse viesse ao meu encontro. Por isso só tenho uma coisa à falar para você, AGRADEÇA SEMPRE, POIS COISAS BOAS ACONTECEM!! Forma tantos contratos fechados nesse fim de ano🙌
Estou fechando o meu ano com muito amor por tudo aquilo que me aconteceu em 2020. Só GRATIDÃO MESMO e olha que o ano não foi fácil, mas para quem agradece tudo fica bem mais leve. Um grande beijo e que venham 2021!
BEIJOS!BEIJOS!
Olá Amores! Primeiramente, quero desejar um FELIZ 2021 , que Deus abençoe a sua vida! E agora quero agradecer por tantas coisas boas em m...
Olá Amores!
Tudo bem? Como vocês estão? Hoje a Psicóloga Aline Brito vai nos falar do Transições, e olha que nessa vida nossa são muitas e ela ainda vai nos dar algumas técnicas de como fazer isso sem maiores problemas.
Um
problema comum de gatilho de comportamento para muitas crianças são as
transições. Quer seja se preparar para dormir, vir jantar ou largar o
controle do videogame, em muitas famílias as transições podem se tornar um
ponto de ignição que todos aprendem a temer.
Se as
transições são um problema para seu filho, é importante descobrir o que é
difícil na transição. Frequentemente, as crianças não gostam de
interromper uma atividade da qual estão gostando (como brincar no computador)
para fazer algo menos divertido, como se preparar para sair de
casa. Embora ninguém goste de parar as coisas divertidas, algumas crianças
lutam mais com isso do que outras. Isso pode ser um sinal de que eles
ainda estão desenvolvendo habilidades de autorregulação emocional, mas é
apenas uma das causas possíveis. Outras crianças lutam para lidar com
mudanças imprevistas na programação ou para seguir em frente de algo que sentem
que não terminaram.
Técnicas
para facilitar as transições
Aqui
estão algumas técnicas que você pode querer experimentar:
Visualização
e contagem regressiva: todas as manhãs, defina como será o dia. Antes
de cada transição, dê um cronograma e uma descrição do que acontecerá junto com
as contagens regressivas (em 20 minutos, depois em 10, depois em 5, será a hora
de terminar o café da manhã e ir para a escola). Isso ajuda as crianças a
se prepararem emocionalmente.
Chame
a atenção deles: para crianças que lutam para controlar sua atenção, faça
um esforço especial para captar a deles. Faça contato visual, sente-se ao
lado dele, coloque a mão em seu ombro ou peça-lhe para repetir o que você
disse. Isso os torna mais propensos a seguir em frente.
Use
música: as músicas podem ajudar as crianças (principalmente as crianças) a
facilitar as transições. A música “limpar” é um exemplo popular disso, mas
existem muitas músicas que podem ser encontradas ou compostas para se adequar a
uma variedade de situações, desde amarrar sapatos até escovar os dentes.
Dicas
visuais: publicar um gráfico com imagens ilustrando o que esperar de uma
transição específica ou das etapas envolvidas é um bom lembrete visual para as
crianças recorrerem.
Crie
rotinas: se houver transições com as quais seu filho enfrenta todos os
dias, como ir para a cama, crie alguma consistência e estrutura nessa
transição. Por exemplo, quando está perto da hora de dormir, seu filho
pode escolher uma última coisa que deseja fazer. Então, vocês dois sobem
para escovar os dentes e ler uma história, então as luzes se apagam. Fazer
essa rotina de forma consistente ajuda as crianças a saber o que esperar e
torna a transição mais fácil.
Use
recompensas: as recompensas podem ser uma ferramenta eficaz para usar em
transições difíceis até que as crianças se acostumem com elas. Os pais
podem usar adesivos, lanches ou um sistema de pontos que leva a recompensas
tangíveis.
Consequências
apropriadas: Se uma transição não estiver indo bem, pense nas
consequências que você está (ou não) dando. Gritar não é uma consequência
eficaz, mas ignorar ativamente ou um tempo limite pode ser.
Use elogios: quando uma criança faz uma transição, certifique-se de
dar a ela alguns elogios entusiásticos para reconhecer seu
comportamento. Por exemplo: “Gostei muito de como você entregou o iPad na
hora e começou a escovar os dentes. Agora temos mais tempo para ler! ”
Espero que essas técnicas sejam úteis nos processos de transição com sua
criança!
Beijos e até a próxima semana! Aline Brito
BEIJOS! BEIJOS!
Olá Amores! Tudo bem? Como vocês estão? Hoje a Psicóloga Aline Brito vai nos falar do Transições, e olha que nessa vida nossa são muitas e...
Olá Amores!
Como vocês estão? Hoje a Psicóloga Aline Brito, vai nos falar sobre consequências que são eficazes com os nossos filhos. Eu amo as dicas dela e você não pode perder pois ela está por aqui toda sexta-feira com super dicas.
As consequências mais eficazes começam com atenção generosa aos
comportamentos que você deseja encorajar.
- Atenção
positiva para comportamentos positivos: elogiar as crianças quando
você “vê-las sendo boazinhas” aumenta a probabilidade de repetir esse bom
comportamento no futuro. A atenção positiva também é uma coisa boa
para o relacionamento pai-filho, melhora a auto-estima da criança e é bom
para todos os envolvidos.
- Ignorar
ativamente: essa consequência pode parecer contra intuitiva, mas os
especialistas em comportamento infantil geralmente ensinam a "ignorar
ativamente" como uma estratégia eficaz de gerenciamento de
comportamento. Para ignorar ativamente, retire deliberadamente sua
atenção quando uma criança começar a se comportar mal. À medida que
as crianças aprendem que atuar não chama sua atenção, elas começarão a
fazê-lo menos. Um componente importante de ignorar ativo é dar
imediatamente uma criança a atenção positiva assim que ele exibe um
comportamento que você não quer ver, como sentar-se
calmamente. Obviamente, essa consequência deve ser usada apenas para
comportamento incorreto menor - ignorar ativamente não é apropriado quando
uma criança está sendo agressiva ou fazendo algo perigoso.
- Menus
de recompensa: as recompensas são uma forma tangível de dar às
crianças um feedback positivo sobre os comportamentos desejados. As
recompensas são mais motivadoras quando as crianças podem escolher entre
uma variedade de coisas desejáveis: tempo extra no iPad, celular, um tratamento
especial, etc. As recompensas devem estar vinculadas a comportamentos
específicos e sempre entregues de forma consistente.
- Pausas:
as pausas são uma das consequências mais eficazes que os pais podem usar,
mas também uma das mais difíceis de fazer corretamente. A próxima
seção do guia dá dicas aos pais sobre como fazer uma pausa bem-sucedida.
Exemplo: visando um comportamento específico
Defina um comportamento específico que você deseja atingir, por exemplo:
Pare de pular no sofá
Examine os gatilhos
Sua filha geralmente começa a pular no sofá quando você vai trocar a
fralda do bebê ou dar banho nele.
Solução possível: descubra maneiras pelas quais sua filha pode
“ajudar” você a realizar essas tarefas. A ajuda dela pode atrasá-lo um
pouco, mas dá a ela algo positivo para fazer - e faz com que ela sinta que
ainda está chamando sua atenção. Quando ela ajudar, elogie-a por ser uma
irmã mais velha tão boa.
Examine as consequências
Consequência ineficaz: Gritar: “Já disse isso um milhão de
vezes, Katie, você não pode pular no sofá! Por que você continua fazendo
isso ?! ”
Consequência efetiva: Envie para interromper imediatamente
Espero que essas ferramentas sejam úteis em seu lar, e coloco me à
disposição para esclarecer suas dúvidas e também sugestões de tema!
Até a próxima semana! Beijos!
Beijos! Beijos!
CONSEQUÊNCIAS QUE SÃO EFICAZES
Olá Amores! Como vocês estão? Hoje a Psicóloga Aline Brito , vai nos falar sobre consequências que são eficazes com os nossos filhos. Eu ...
Olá Amores!
Como vocês estão? Por aqui seguimos de #quarentena e produzindo muito conteúdo e aprendendo muito também. Semana passada a Psicóloga Aline Brito nos falou sobre alguns passos para estimular o bom comportamento e o quão é importante considerar o que acontece depois de um comportamento direcionado porque as consequências podem afetar a probabilidade de recorrência de um comportamento, sendo assim vamos falar hoje sobre consequências que não produzem um resultado satisfatório que muitas vezes praticamos mas que não produzem o efeito desejado como por exemplo:
- Dar
atenção negativa: parece contra intuitivo, mas consequências que
parecem negativas para nós (como levantar a voz ou bater) às vezes podem
reforçar o próprio comportamento que estamos tentando prevenir. Isso
porque as crianças valorizam tanto a atenção dos adultos importantes em
suas vidas que qualquer atenção - positiva ou negativa - é
melhor do que nada. É por isso que a atenção negativa pode aumentar o
mau comportamento com o tempo. Responder a comportamentos com
críticas ou gritos também pode afetar adversamente a autoestima das
crianças.
- Consequências
tardias: as consequências imediatas são as mais eficazes. As
crianças têm menos probabilidade de vincular seu comportamento a uma
consequência se houver muito tempo entre os dois, o que significa que as
consequências retardadas têm menos probabilidade de realmente mudar o
comportamento de uma criança.
- Consequências
desproporcionais: os pais às vezes podem ficar tão frustrados que
reagem exageradamente ao dar as consequências, o que é
compreensível. No entanto, uma grande consequência pode ser
desmoralizante para as crianças, e elas podem desistir de tentar se
comportar.
- Consequências
que são complacentes: quando uma criança demora a fazer algo
que você deseja que ela faça, como pegar seus brinquedos, muitos pais
ficam frustrados e simplesmente fazem isso sozinhos. Embora essa
reação também seja compreensível, também aumenta a probabilidade de que
ele demore novamente na próxima vez.
Desejo que vocês estejam evoluindo com persistência e amor! Um forte abraço e até a próxima semana!
Aline Brito Beijos.
Beijos! Beijos!
Consequências Que Não São Eficazes
Olá Amores! Como vocês estão? Por aqui seguimos de #quarentena e produzindo muito conteúdo e aprendendo muito também. Semana passada a Ps...
Olá Amores!
Como vocês estão? Eu sei que vocês amam novidades e eu sempre procuro trazer por aqui. E desta vez eu quero compartilhar com vocês uma sugestão da minha lista de preferidos para eu gastar nessa Black Friday. Eu escolhi uma cinta para disfarçar alguns quilinhos que nessa pandemia eu ganhei. E na Lover Beauty tem várias opções e modelos.
Hello loves
How are you? I know you love news and I always try to bring it here. And this time I want to share with you a suggestion from my list of favorites for me to spend on this Black Friday. I chose a belt to disguise a few pounds that I gained in this pandemic. And at Lover Beauty you have several options and models.
Esse é uma bermuda que também afina a cintura imagina se você tem um culote também como eu já vai resolver dois em um. Tecido: Neoprene composto de camada tripla. Funções: suor, treinador de cintura, controle de abdômen. Se você faz exercícios: Tecido de neoprene, confortável de usar durante os exercícios, levando ao aumento da transpiração e queimando mais calorias durante o exercício; Design de cintura alta para cobrir sua barriga média para baixo; Zíper para fácil ligar e desligar (adesivos de zíper integrados evitam que os zíperes arranhem a pele); Painel elástico na cintura para um ajuste seguro e forte controle do abdômen; Design de velcro de lã completa, aperto ajustável para um grande ajuste. era tudo o que eu estava procurando.
This is a best waist trainer imagine if you have a breeches too, as I will solve two in one. Fabric: Triple layer composite neoprene. Functions: sweat, waist trainer, abdomen control. If you exercise: Neoprene fabric, comfortable to use during exercise, leading to increased sweating and burning more calories during exercise; High waist design to cover your middle belly down; Zipper for easy on and off (integrated zipper stickers prevent zippers from scratching the skin); Elastic waist panel for a secure fit and strong abdomen control; Full wool velcro design, adjustable grip for a great fit. it was everything I was looking for.
Agora se você procura um outro tipo de produto que você sonha vou lhe mostrar outras sugestões.
Now if you are looking for another type of product that you dream of I will show you other suggestions.
Agora você já imaginou ter um melhor Body para a sua barriga e cintura ficar maravilhoso e que ainda te ajuda a disfarçar uns quilinhos?
Pensa em um modelador para o seu corpo com ziper e fechos para você não passar perrengue na hora de vestir. Eu simplesmente estou encantada com os modelos e os preços também. Esse também é indicado para você que fez algum procedimento cirúrgico também. Loverbeauty Zipper Destacável Straps Pós-cirúrgico Body Shaper . A alça de ombro pode ser removida; Um osso de borracha na lateral da cintura evita o enrolamento; Três camadas do abdômen podem fortalecer o abdômen; Os ganchos de desenho de virilha são convenientes para ir ao banheiro; A camada interna de tecido absorvente de umidade é confortável e respirável; A abertura da perna em renda com design epóxi é ideal para evitar ondulações.
Ai eu te pergunto. Não era tudo o que estava faltando nessa listinha da Black Friday? Confesso que eu estou indecisa em qual dos três modelos de Best Shapewear para mulheres escolher. Mas se você quer mais opções visite o site da Lover Beauty você vai encontrar uma grande variedades. Corre para aproveitar as melhores ofertas. Um grande beijo!
Think of a body shaper with zipper so you don't have to worry about dressing. I am simply delighted with the models and the prices too. This is also indicated for you who did some surgical procedure as well. Loverbeauty Zipper Detachable Straps Post-Surgical Body Shaper. The shoulder strap can be removed; A rubber bone on the side of the waist prevents tangling; Three layers of the abdomen can strengthen the abdomen; Crotch design hooks are convenient for using the bathroom; The inner layer of moisture-absorbing fabric is comfortable and breathable; The leg opening in epoxy lace design is ideal to prevent ripples. Then I ask you. Wasn't that all that was missing from that Black Friday list? I confess that I am undecided on which of the three Best Shapewear models for women to choose. But if you want more options visit the Lover Beauty website you will find a wide variety. Run to take advantage of the best offers. A big kiss!
Beijos! Beijo!
Kisses! Kiss!
Black Friday Os Melhores Preços de Shapewear .
Olá Amores! Como vocês estão? Eu sei que vocês amam novidades e eu sempre procuro trazer por aqui. E desta vez eu quero compartilhar com v...
Olá Amores!
Como vocês estão? A semana passada a Psicóloga Aline Brito nos falou sobre comportamento lembram? E hoje ela vai nos ajudar com estratégias para estimular o bom comportamento. Então bora aprender com muito amor.
Ø Ajustando o ambiente: tente gerenciar os
fatores ambientais e emocionais que podem tornar muito mais difícil para as
crianças controlar seu comportamento. Coisas a considerar: fome, fadiga, ansiedade
ou distrações. Na hora do dever de casa, por exemplo, remova distrações
como telas e brinquedos, forneça lanches, estabeleça um local organizado para
as crianças trabalharem e certifique-se de marcar alguns intervalos.
Ø Deixando as expectativas claras: você e
seu filho devem ser claros sobre o que é esperado. Mesmo que ele “deva”
saber o que é esperado, esclarecer as expectativas no início de uma tarefa
ajuda a evitar mal-entendidos no futuro.
Ø Fornecendo contagens regressivas para as transições:
Sempre que possível, prepare as crianças para uma transição futura. Por
exemplo, avise-a por 10 minutos quando for a hora de jantar ou começar o dever
de casa. Em seguida, faça o acompanhamento quando faltarem 2
minutos. Tão importante quanto emitir a contagem regressiva é realmente
fazer a transição no tempo determinado.
Ø Deixando as crianças
escolherem: conforme as crianças crescem, é importante que elas
tenham uma palavra a dizer sobre seus próprios horários. Oferecendo uma
escolha estruturada - “Você quer tomar banho depois do jantar ou antes?” -
pode ajudá-los a se sentirem fortalecidos e encorajá-los a se tornarem mais
auto-reguladores.
Depois que o comportamento acontecer
É importante considerar o que acontece depois de um
comportamento direcionado porque as consequências podem afetar a probabilidade
de recorrência de um comportamento. Isso é verdadeiro para consequências
positivas (como obter 10 minutos extras de tempo na tela) ou negativas
(como obter um tempo limite).
Algumas consequências são mais eficazes do que
outras. Idealmente, as consequências criam estrutura e ajudam as crianças
a compreender a diferença entre comportamentos aceitáveis e
inaceitáveis. No entanto, as consequências também podem fazer mais mal do
que bem quando estão enviando a mensagem errada. Entender como usar
consequências inteligentes e consistentes faz toda a diferença.
Aqui em casa tenho praticado esses passos com
paciência e compromisso e já estou colhendo resultados. E vocês?
Na próxima semana falaremos sobre as consequências
que não são eficazes!
Um beijo com muito carinho, Aline Brito Beijo!
Olá Amores! Como vocês estão? A semana passada a Psicóloga Aline Brito nos falou sobre comportamento lembram? E hoje ela vai nos ajudar c...
Olá Amores!
Você já parou para para analisar qual é o seu estilo? Você sabia que existem 7 estilos universais e que talvez você está dentro de um deles? Eu também não sabia depois de uma Live com a Ana Morães Consultora e Coach de Imagem e Estilo , aprendi muito inclusive sobre esses 7 estilos universais. Por isso quero compartilhar aqui com vocês e também vocês poderão fazer um teste para descobrir qual o seu estilo no Blog da My Personal Stylist .
E quais são esses estilos?
- 1 _ Romântico.
- 2 – Clássico/Tradicional.
- 3 – Elegante/Sofisticado.
- 4 – Casual/Natural/Esportivo.
- 5 – Sexy.
- 6 – Criativo.
- 7 – Moderno/Urbano.
O estilo Sexy revela uma mulher forte, poderosa e que gosta de valorizar o corpo. As roupas são geralmente clean, porém justas e com decotes acentuados, fendas ou recortes. Mulheres deste estilo gostam de um salto alto fino e de chamar a atenção para partes estratégicas do corpo.
ESTILO CRIATIVO
Peças de diferentes estilos. Peças originais e únicas. Muitas cores vivas e vibrantes, estampas variadas.
ESTILO MODERNO/URBANO
Beijos! Beijos!
MODA: OS 7 ESTILOS UNIVERSAIS
Olá Amores! Você já parou para para analisar qual é o seu estilo? Você sabia que existem 7 estilos universais e que talvez você está dentro...
Olá Amores!
Tudo bem? Hoje a Psicóloga Aline Brito vai nos falar sobre comportamentos, quantas vezes você já se perguntou como vou resolver isso? E a Psicóloga Aline está sempre por aqui com dicas para nos ajudar.
Quando
você está tentando controlar um comportamento perturbador, é útil identificar
comportamentos específicos que você está tentando mudar (ou encorajar). É
verdade que, quando as famílias estão se sentindo sobrecarregadas, às vezes
pode parecer que toda interação é uma luta. No entanto, identificar
comportamentos específicos é um primeiro passo importante para uma disciplina
eficaz. Adotar um comportamento de cada vez permite que você se concentre
mais, compreenda melhor por que o comportamento está acontecendo e tenha um
maior senso de controle. Claro, pode haver vários comportamentos que você
gostaria de mudar, mas avaliá-los um por um é importante.
Os
comportamentos alvo devem ser:
- Específico
(para que as expectativas sejam claras para todos na família)
- Observável
- Mensurável
(para que todos possam concordar se o comportamento aconteceu ou não)
Um
exemplo de comportamento mal definido é "agir" ou "ser
bom". Um comportamento bem definido seria correr pela sala (ruim) ou
começar a lição de casa na hora (bom).
Antes que o
comportamento aconteça
Quando
você está pensando sobre um comportamento específico que está almejando, é
importante pensar sobre o que geralmente acontece antes desse
comportamento e pode estar desencadeando-o. Isso ajuda os pais a entender
não apenas por que uma criança pode estar agindo mal, mas também como a
antecipação de certos gatilhos pode ajudar a evitar que esses comportamentos
aconteçam. Os pais também podem examinar os gatilhos que tornam os
comportamentos positivos (como obedecer a uma ordem na primeira vez) mais
prováveis.
Potenciais
gatilhos para evitar
Essas
coisas geralmente levam a um mau comportamento.
- Presumindo que
suas expectativas sejam compreendidas: as crianças podem não saber o
que se espera delas - mesmo que você presuma que sim. As exigências
mudam de situação para situação e quando as crianças não têm certeza do
que devem fazer, é mais provável que se comportem mal.
- Chamando
coisas à distância: Dê instruções importantes a seus filhos
quando estiver cara a cara. As direções que são gritadas à distância
têm menos probabilidade de serem lembradas e compreendidas.
- Transição sem
aviso: as transições podem ser difíceis para as crianças,
especialmente se elas estiverem fazendo algo de que gostam. Quando as
crianças recebem um aviso e têm a chance de encontrar um bom lugar para
parar, as transições podem ser menos complicadas.
- Fazer
perguntas rápidas ou dar uma série de instruções: Fazer uma série de
perguntas ou instruções limita a probabilidade de as crianças ouvirem,
responderem a perguntas, se lembrarem das tarefas e fazerem o que foram
instruídas a fazer.
Espero
que estejam gostando das postagens e até semana que vem! Um grande beijo.
Para dúvidas ou sugestões entrem em contato
pelo @psi_aline_brito
BEIJOS! BEIJOS!
Olá Amores! Tudo bem? Hoje a Psicóloga Aline Brito vai nos falar sobre comportamentos, quantas vezes você já se perguntou como vou resolve...