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quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Quer acabar com a gripe? Confira as dicas!

Olá amores!

Hoje tem super dicas de como combater gripe e resfriado, eu sempre gosto de trazer novidades e esta com certeza vocês iram amar.





Dicas reveladoras:

Nariz entupido, dor de cabeça, fadiga, sintomas de gripe e resfriados podem nos deixar meio indispostos por alguns dias.


Veja agora nossas soluções para superar esses sintomas desagradáveis.


Vírus ou bactérias?
Na grande maioria dos casos, os sintomas de gripes e resfriados são causados por um vírus respiratório.
O resfriado comum é na maioria das vezes o resultado de infecção com um rinovírus, uma família que tem mais de 200 vírus relativamente semelhantes.
A transmissão do vírus do resfriado é muito fácil. A higiene das mãos é fundamental durante as epidemias.



Como você é contaminado?
Como todos os vírus, eles se espalham muito facilmente.
Um contato simples com um objeto ou uma mão "contaminada", por exemplo, pode ser suficiente para transmitir o vírus.
Da mesma forma, saliva, secreções nasais de uma pessoa doente é muito rica em vírus.
Basta apenas uma tosse ou algum movimento que a pessoa doente faça para espalhar gotículas infectadas no ar, você pode acabar sendo infectado, infelizmente isso ocorre muitas vezes.



Quais são os sintomas?
Os primeiros sintomas do resfriado geralmente aparecem 10 às 12 horas após a infecção.
Coceira na garganta e espirros em seguida, dar lugar a um corrimento nasal mais ou menos espesso, um sentimento de cansaço e corpo mole.
Estes sintomas são por vezes acompanhados de dor de cabeça e febre ligeira.
A síndrome gripal, como o próprio nome sugere, é manifestada por sintomas leves de gripe.
Calafrios, dor de cabeça, febre baixa (até 39 ° C), dores no corpo, nariz entupido e / ou corrimento nasal, tosse.
Estes sintomas geralmente proporcionam a pessoa doente um corpo bem cansado por alguns dias.



Como curar os sintomas de e da gripe comum?
Muitas pessoas não sabem, mas é preciso cuidar da gripe nas primeiras horas em que ela se instala.
Quanto antes você agir mais rápido você vai se recuperar, por isso invista em bons remedios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saúde.
Os sintomas são causados por um vírus, os antibióticos são, portanto, desnecessários no tratamento, além de não lhe trazer nenhuma melhora do seu quadro, ainda pode provocar uma maior resistência das bactérias, podendo ser um agravante em doenças futuras.



O tratamento será para aliviar o desconforto. Vários medicamentos estão disponíveis nas farmácias sem receita médica.


Eles contêm mais frequentemente:
Um analgésico, para lutar contra a dor de cabeça.
Um vasoconstritor, para descongestionar o nariz.
Um anti-histamínico para aliviar corrimento nasal.
Um antipirético para reduzir a febre
O farmacêutico também pode oferecer-lhe um spray nasal que pode desinfetar o nariz e, portanto, se livrar do vírus de forma mais eficaz em relação a desordem.



Além desses tratamentos médicos, você também pode testar inalações com óleos essenciais, que deve aliviar a coriza.


Lavanda, eucalipto e hortelã-pimenta são ótimos remédios, respire o vapor desses óleos por 10 minutos, de manhã e à noite, e isso irá ajudá-lo a se sentir melhor.
Com ou sem tratamento, os sintomas devem desaparecer dentro de dias.



Quando consultar o médico?
Os medicamentos sem prescrição médica não devem ser usados mais de 5 dias sem orientação médica.
Se os sintomas não diminuíram após este tempo, recomenda-se consultar um médico.
Se os sintomas são pronunciados, incluindo febre, consulte um médico antes da automedicação.
Mesmo não sendo uma doença grave é sempre importante observar a sua melhora e caso precise não hesite em procurar ajuda médica.
Consulte um médico se a vítima desses sintomas é uma criança ou uma pessoa idosa ou frágil.


TEM DICAS NO VÍDEO TAMBÉM



E aí gostaram? Eu simplesmente amei as Dicas que a Rosi Feliciano sempre tem para nós. Um grande beijo.





Beijo! Beijo!

terça-feira, 2 de fevereiro de 2016

Carnaval 2016- Alimentos para reduzir a gordura da barriga

Oiê amores!! Como vocês estão?  Hoje tem dicas de alimentos para você reduzir a gordurinha da barriga que tanto  incomoda.


Carnaval é uma época de muito samba, festa, calor. Muitos se animam com essa época e consequentemente querem ficar com o corpo em forma e sem barriga para aproveitar o carnaval.
Para Perder Barriga Rapidamente!
Ficar com a cintura mais fina hoje mesmo?
Para resultado rápido para perder barriga é comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estomago e incham a barriga. Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Perder Gordura na Barriga
Para perder gordura na barriga é necessário um plano de médio em longo prazo, pois só é possível perder gordura abdominal  emagrecendo, esse é o método onde realmente se aprende como perder barriga e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas de férias e festas devemos manter o controle, ter uma alimentação balanceada e recorrer a dietas para emagrecer rápido e ser uma pessoa ativa.

Conheça os 7 alimentos para reduzir a barriga:

Amêndoas: Rica em vitamina E e proteínas, suas fibras deixa você sem fome por mais tempo, mas consuma com moderação.

Maçãs: Maçãs contém fibra o que traz saciedade, tem baixa caloria consuma sem casca para não formar gases no estomago e deixar a barriga inchada.

Abacate: Rico em vários nutrientes vitais o abacate é rico em fibras, o que ajuda a manter a fome saciada e presença de ácidos graxos monoinsaturados ajuda a queimar a gordura da barriga facilmente.

Pepino: Pepino é um alimento extremamente refrescante e de baixo teor calórico. Eles contêm teor de água de cerca de 96 por cento, o que torna um alimento de arrefecimento. Um pepino completo contém apenas 45 calorias.

Vegetal Verde Escuro: São extremamente baixos em calorias, cheio de fibra e oferecem várias vitaminas e minerais essenciais, nutrindo e aliviam a retenção de água evitando inchaço.

Melancia: Tem 82 por cento de água, tira a fome e o inchaço. Esta fruta super doce, também é rica em vitamina C e contém apenas 100 calorias em uma xícara.

Chá Verde: Ótima para perder gordura na barriga. Um composto no chá verde pode aumentar queima de calorias e queima de gordura do seu corpo.
Tome cerca de sete xícaras por dia, mas isso não é tanto quanto parece. Um copo grande de chá gelado geralmente contém cerca de 3 copos de líquido.


Veja agora o vídeo com a dieta para perder barriga, sugestão de cardápio com nutricionista:



Estas dicas são da Rosi Feliciano do regime.blog.br  .  

Espero que vocês tenha, gostado!! Um grande beijo!

Beijo!Beijo!!